Teknik Turun Tangga / Staircase Technique

Dalam beberapa saat lagi saya  akan membawa Anda ke kondisi santai yang luar biasa. Jadi sebentar lagi saya akan mulai menghitung mundur dari 10 ke 1.

Saat saya mengatakan 10, ini akan membuat kelopak mata Anda semakin tertutup. Kemudian di dalam pikiran Anda, lihat diri Anda di bagian atas satu set kecil tangga.

Saat saya katakan nomor 9, dan setiap nomor tambahan, Anda hanya akan bergerak menuruni tangga mereka santai lebih lengkap. Di dasar tangga adalah tempat tidur bulu yang besar, dengan bantal bulu nyaman.

Saat saya katakan nomor satu Anda hanya akan tenggelam ke tempat tidur itu, beristirahat kepala Anda pada bantal bulu.

Nomor 10, mata tertutup di puncak tangga mereka. Sepuluh …

Sembilan, santai dan melepaskan. Sembilan …

Delapan, tenggelam ke posisi yang lebih nyaman tenang, damai …

Tujuh ….

Enam … akan jalan turun …

Lima … bergerak turun tangga mereka, santai lebih lengkap.

Empat …

Tiga … bernapas dalam-dalam …

Dua … Di nomor berikutnya, nomor satu, hanya tenggelam ke tempat tidur itu, menjadi lebih tenang, lebih damai, lebih santai …

Satu … Sinking ke dalam tidur bulu, biarkan setiap otot lemas dan longgar seperti Anda tenggelam dalam keadaan, lebih tenang damai relaksasi.

Stiff Arm Metode
Berbicara dengan subjek

Angkat dan kaku lengan Anda. Buatlah kepalan. (Bantuan subjek mencapai posisi ini, kemudian melepaskan) Itu bagus. Sama seperti sebuah bar baja, kaku dan kuat. Begitu kaku dan kaku dan sangat kuat bahwa semakin Anda mencoba untuk menurunkan atau menekuk lengan Anda, yang kaku dan ketat menjadi. Cobalah untuk menurunkan atau menekuk lengan Anda dan menemukan mengunci kaku, kaku dan kaku. Semakin keras Anda mencoba, yang kaku menjadi.

Itu baik-baik saja. Ketika saya menyentuh dahi, lengan Anda turun lemas ke bawah dan Anda pergi lebih dalam tidur.