Teknik Relaksasi II

Baik, lengan Anda kini semakin santai dan lemas, seperti boneka kain. Saat saya angkat tangan Anda, biarkan semua berat menggantung lemas di jari-jari saya. Ketika saya lepaskan lengan Anda, kirimkan gelombang relaksasi ke seluruh tubuh Anda.

Saat Anda merasa tangan Anda menyentuh tubuh Anda, raakan gelombang relaksasi dari bagian atas kepala Anda sepanjang jalan sampai ke ujung jari kaki Anda sangat nyaman sekali.

Dan sementara Anda lakukan segera, Anda akan menyadari bahwa Anda memasuki relaksasi 10 kali lipat dari sebelumnya.

Sekarang, sekali lagi, dengan tangan yang satunya.

(Ulangi dengan tangan lainnya)