Apakah Hipnosis Itu?

Ada banyak kesalahpahaman tentang hipnosis yang beredar di masyarakat. Hipnosis adalah fenomena yang benar-benar alami. Salah satu fenomena hipnosis yang dikenal adalah suatu keadaan relaksasi dan pikiran terfokus dan menjadi terlepas dari kekhawatiran sehari-hari. Kondisi ini bukanlah tidur atau pingsan, tetapi keadaan yang berubah kesadaran, sering disebut sebagai ‘trance’ atau ‘relaksasi hipnosis’.

Pengertian lebih luas dari kondisi hipnotik adalah ketika bagia fungsi kritis pikiran pada diri seseorang menjadi mudah ditembus dan dilewati, sehingga memungkinkan lebih banyak akses langsung untuk dimasukkan sugesti kedalam bagian bawah sadar.

Pengalaman memasuki kondisi hipnotik adalah berbeda untuk setiap orang. Cara terbaik untuk menggambarkan itu adalah terjadinya pergeseran suatu kesadaran. Subjek berada dalam kendali penuh dirinya sendiri, namun ia juga luar biasa terfokus pada pengalaman internal mereka, dan pada suara Hipnotist. Konsep ini berlawanan dengan mitos yang populer dan salah di masyarakat bahwa orang yang terhipnosis adalah dalam kondisi tidak sadar atau tidak mampu menanggapi keadaan luar, atau untuk menentang kehendak hipnotis jika mereka harus ingin melakukannya.

Sebagai hipnoterapis, teknik hipnosis dapat digunakan untuk membantu perubahan perilaku, ketakutan dan mengatasi fobia, stres dan kecemasan, membuang kebiasaan buruk yang merusak, menurunkan berat badan, pengembangan pribadi, mengalahkan depresi dan sebagainya.